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洗髓经

  • 著(绘)者: 严蔚冰
  • 编译者:
  • 出版社:上海古籍
  • 出版日期:2013-09-01
  • ISBN:9787532556496R.74
  • 版次:01版05次
  • 装帧:平装
  • 开本:18开
  • 页数:144

    严蔚冰先生整理编著的《洗髓经》,是此前出版的《达摩易筋经》的姊妹篇。洗髓经是在易筋经的基础上更进一步的高级养生功法,易筋经以伸筋拔骨的动功为主,洗髓经则是以洗髓养心的静功为主。
    本书在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分,第一部分对于"本衙藏板"《洗髓经》进行整理、注释,旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解传统养生理论、方法,辅以完整的洗髓经演练指导图解,并随书附赠教学光盘。


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