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黎东方 余秋雨 奥尔罕·帕慕克 多丽丝·莱辛 米兰·昆德拉 村上春树 丹·布朗 郭敬明 钱文忠

    本书将用通俗的语言,一方面向您传递健康新观念,介绍健康发展新趋势;帮助您认识与健康相关的众多新问题;盘点现代容易罹患的重大疾病;教您如何评估自己的健康!另一方面敦告您怎样才能守住健康;教您学会减负生活,储存明天;提示您如何合理饮食,形成怎样的健康生活方式,怎样调养身心;如何在“关节点”上,阻断常见慢性疾病的迅速进展,等等。希冀对您管理自己的身心,守住自己的健康,不生病或者晚生病有所裨益!

    本书是何裕民教授和倪红梅在成功推出“抗癌视点 ”系列著作之后,整装再发,于健康自我管理领域创作的一部最新力作。
    作者以宽广的视野,精辟的深度,从生活方式、饮食调节、心理健康、慢性病防治等诸多视角,全新阐释了当代健康管理领域的新知识、新趋势和新方法。本书不但是作者国家级“亚健康”和“疾病预防与管理”项目成果的通俗化体现,更是他阅历无数肿瘤患者后要对本书读者说的心里话。
    这是一部为不懈追求健康的所有读者而准备的书。

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